Apakah Rambut Basah Tidak Boleh Disisir?

Apakah Rambut Basah Tidak Boleh Disisir?

Apakah rambut basah tidak boleh disisir? Rambut dalam keadaan basah ini sangat rentan dengan kerusakan. Dalam keadaan ini rambut akan membengkak sehingga rambut akan mudah rapuh dan terjadi kerusakan. 

3 Cara Menyisir Rambut yang Benar

Meski terkesan sepele, tapi cara ini merupakan hal yang penting dalam menyisir rambut . hal ini bertujuan untuk menjaga tampilan rambut Anda tetap indah dan terlihat rapi. 

1. Pakailah Sisir Rambut yang Tepat

Salah satu cara menyisir rambut yang benar adalah dengan menggunakan sisir rambut yang tepat. Menyisir rambut dengan menggunakan sisir yang salah dapat mengakibatkan rambut menjadi rusak, seperti rambut yang semakin kusut. 

Contohnya adalah menyisir rambut yang lurus, maka gunakan sisir rambut yang memiliki gigi sempit. Sedangkan bagi Anda yang memiliki rambut bergelombang gunakan sisir rambut yang bergigi lebar. 

Begitu pula dengan Anda yang memiliki rambut panjang seta tebal gunakan sisir rambut yang berjenis paddle brush. 

2. Jangan Menyisir Rambut Ketika Masih Basah

Apakah rambut basah tidak boleh disisir? Menyisir rambut ketika basah membuat rambut cepat patah atau rapuh apabila dilakukan terlalu sering.

Waktu yang tepat untuk menyisir rambut yaitu ketika rambut tidak terlalu basah dan tidak terlalu kering, atau sekitar 80% hampir mengering. 

Setelah itu pakailah jari-jari tangan untuk mengatasi permasalahan rambut yang kusut agar terhindar dari kerusakan. Apabila Anda ingin menyisir rambut dalam keadaan basah, sisirlah ketika Anda menggunakan kondisioner sewaktu keramas. 

3. Jangan Terlalu Sering Menyisir Rambut

Setelah keramas rambut akan terasa lebih halus, hal itu terkadang membuat kita ingin terus menyisirnya.  Terlalu sering  menyisir rambut saat kering dapat membuat rambut rontok. 

Cara menyisir rambut yang benar yaitu dilakukan cukup 2 kali dalam sehari, yaitu pada waktu pagi dan pada malam hari sebelum tidur. Cara itu dapat membantu melumasi minyak rambut dengan menggunakan minyak alami yang berasal dari kulit kepala. 

Tips Menyisir Rambut Basah 

Ketika kita sedang keramas pori-pori kulit kepala tengah terbuka, hal ini menjadikan lebih sensitif. Selain itu rambut yang basah akan membuat rambut menjadi rontok dan juga patah. Berikut adalah tips menyisir rambut basah

  1. Pakailah sisir yang memiliki jari-jari yang jarang meski rambut Anda memiliki rambut yang pendek
  2. Jangan menyisir rambutnya ketika airnya masih menetes. Bungkus rambut menggunakan handuk katun yang lembut sekitar 5 menit. Tujuannya adalah untuk mengembalikan kelembaban rambut. Setelah rambut sudah agak kering, maka rambut sudah bisa disisir. 
  3.  Keringkan di bawah sinar matahari, atau menggunakan handuk atau menggunakan hair dryer ketika tengah terburu-buru.
  4. Oleskan rambut dengan serum mulai dari tengah hingga ujung rambut. Serum rambut bermanfaat untuk menutup pori-pori kemudian sisir menggunakan jari-jari sisir yang jarang untuk merapikan. 

Rambut basah disisir ini tidak dianjurkan bagi Anda yang memiliki rambut lurus, menyisir rambut ketika basah ini sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki rambut keriting, karena untuk mengurangi kerusakan pada folikel serta menjaga pola keriting agar tetap awet. 

Apakah rambut basah boleh disisir? Boleh apabila Anda memiliki rambut keriting.

Tapi jika Anda memiliki rambut yang lurus alangkah baiknya untuk menyisir ketika rambut dalam keadaan 80% kering. Hal ini bertujuan untuk tetap menjaga kesehatan rambut agar tidak patah dan rusak. 

Apakah Vaksinasi Covid 19 Ampuh untuk Mengatasi Varian Omicron?

Belakangan banyak negara yang telah mengantisipasi warganya untuk melakukan vaksinasi covid 19, tidak lain karena beberapa penyebab, salah satunya varian baru omicron yang muncul di Afrika Selatan.

Apakah Vaksinasi Covid 19 Ampuh untuk Mengatasi Varian Omicron?

Namun muncul pernyataan baru, apakah vaksin-vaksin yang sudah ada dapat menangkal bahkan mencegah penularan virus corona varian ini? Atau justru perlu pengembangan terkait vaksin-vaksin yang sudah ada?

Seperti Apakah Varian Corona Omicron Ini?

Hal yang harus Anda tahu, ada ribuan varian baru terkait covid 19. Perkembangan ini memang harus di update, karena sejak dulu virus selalu bermutasi. Namun varian baru yang diberi nama B.1.1.529 (omicron) ini membuat beberapa peneliti khawatir karena sedikit berbeda dengan varian awal covid 19.

Varian awal covid 19 sendiri sudah dipelajari untuk mengembangkan berbagai vaksin yang sudah ada, sehingga para pakar mulai bertanya apakah tetap efektif menggunakan vaksin ini untuk menangkal varian omicron.

Hal yang harus Anda tahu, omicron mengalami banyak perubahan hingga total mencapai 50. Dari 32 diantaranya berbentuk spike protein virus, bagian yang digunakan untuk pengembangan vaksin covid 19.

Efektivitas Vaksin Saat Ini untuk Menangkal Varian Omicron

Sebelumnya para pakar mengatakan jika vaksin sekarang ini bukan solusi yang tepat, sehingga kurang efektif untuk menghadapi varian baru. Meski begitu, Anda tidak perlu khawatir.

Vaksin covid 19 yang sudah dikembangkan cukup efektif untuk memberikan perlindungan. Khususnya untuk varian Gamma, Delta, Beta dan Alpha.

Banyak dokter mengatakan sangat penting untuk kita memperoleh dosis vaksin yang dianjurkan. Yang mana sangat berpengaruh untuk menghadapi kemunculan varian baru di masa yang akan datang.

Bisa Anda lihat negara seperti Inggris yang sukses menurunkan angka kematian dan pasien rawat rumah sakit karena kesuksesan mengikuti program vaksinasi covid 19. Melihat hal ini, para ahli mulai melakukan uji coba untuk mengetahui apakan vaksin-vaksin sebelumnya dapat menghadapi varian baru tersebut.

Vaksinasi Covid 19 Untuk Menghalau Varian Omicron

Hal yang harus Anda pahami, beberapa vaksin sudah diperbaharui untuk berjaga-jaga jika ada varian baru di masa depan. Maka dengan pembaharuan vaksin tersebut, nantinya bisa langsung dicek apakah efektif atau tidak.

Jika dirasa tepat, maka perusahaan obat bisa meningkatkan produksi. Di sisi lain, regulator akan mempercepat proses pemberian izin akan penggunaan.

Tidak perlu khawatir, semua proses akan dilakukan dengan cermat. Mulai dari desain hingga persetujuan. Namun ingat, keseluruhan persiapan ini bisa dipercepat dari peluncuran vaksin covid pertama.

Seberapa Banyak Virus Corona Omicron?

Hingga sekarang ini virus omicron sudah memasuki beberapa negara seperti Afrika Selatan, Jepang, Hongkong, Amerika, Italian, Jerman, Australia, Brasil, Ceko, Denmark, Prancis, Belanda, Korea Selatan bahkan negara tetangga, Singapura.

Tidak ada bukti yang jelas bahwa varian tersebut menyebabkan kondisi parah bila terkena pasiennya. Namun ada kesamaan dengan varian yang awal, di mana kondisi akan memperparah pasien berusia tua atau dengan penyakit bawaan.

Meski demikian, harus ada catatan jelas terkait varian yang memiliki penularan tinggi. Hal ini biasanya akan menyebabkan kasus kematian, khususnya orang-orang yang belum divaksin.

Perlu disadari vaksin akan memberikan perlindungan, yang mana bila kita terkena virus corona, namun akan meminimalisir gejala yang ada. Selain itu vaksinasi akan memangkas kemungkinan terkena infeksi virus corona.

Dari hal ini, kemenkes selalu mengingatkan agar masyarakat mengikuti prokes yang ada. Mulai dari mencuci tangan, penggunaan maker, menjaga jarak, menghindari keramaian dan pastinya melakukan vaksinasi.

Virus bereproduksi dengan memperbanyak diri, namun prosesnya tidak selalu sempurna. Dalam hal ini, penting sekali untuk menekan angka infeksi. Karenanya, vaksinasi covid 19 akan membantu kita untuk melindungi diri dan orang sekitar.

Berbagai Makanan Berprotein Tinggi yang Sehat Dikonsumsi

Makanan berprotein tinggi sebenarnya memberikan berbagai macam manfaat untuk tubuh. Bukan hanya itu, jenis makanan ini juga sangat mudah di dapatkan.

Kandungan protein yang ada di dalam makanan sangat berguna untuk memperbaiki kerusakan jaringan tubuh dan membangun sel di jaringan tubuh yang baru.

Berbagai Makanan Berprotein Tinggi yang Sehat Dikonsumsi

Bukan hanya itu, pengonsumsian makanan dengan kandungan protein tinggi juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat tulang bahkan menurunkan tekanan darah.

Bahkan, makanan dengan kandungan protein tinggi bisa membantu menjaga berat badan sehingga menjadi tetap ideal. Hal tersebut disebabkan karena metabolisme tubuh yang meningkat hingga akhirnya bisa memicu pembakaran lemak dengan jumlah lebih banyak.

Anda bisa menggunakan makanan dengan protein tinggi sebagai menu diet menurunkan berat badan. Untuk orang yang memiliki tubuh kurus, protein  dibutuhkan agar berat badan dapat bertambah menjadi ideal.

Daftar Makanan Berprotein Tinggi yang Mudah Ditemukan

Meskipun makanan tinggi protein sangat baik untuk tubuh, namun makanan dengan kandungan protein tinggi kurang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal. Penderita penyakit ini biasanya disarankan mengurangi protein karena bisa membuat kinerja dari ginjal menjadi semakin berat.

Berikut beberapa pilihan makanan yang tinggi kandungan protein, seperti:

  1. Telur

Telur menjadi jenis makanan yang memiliki kandungan protein tinggi. Protein murni berada di bagian putih telur. Dalam satu butir telur memiliki kandungan kurang lebih 6 gram protein.

Bukan hanya protein, telur juga sangat kaya kandungan mineral vitamin serta lemak tak jenuh.

  1. Makanan laut

Makanan laut seperti udang, cumi, ikan laut, kerang hingga teripang merupakan makanan dengan kandungan protein tinggi. Dalam satu porsi ikan laut terdapat kandungan 19 gram protein.

Bukan hanya itu, ikan laut juga memiliki kandungan 27 gram protein di dalam setiap porsi. Seporsi udang memiliki kandungan 20 gram protein. Seafood juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan  terutama kesehatan jantung.

Di dalam seafood terdapat kandungan omega-3 dan mineral yang sangat banyak. Selain itu ada berbagai macam nutrisi yang bisa ditemukan di ikan air tawar.

  1. Daging

Makanan berprotein tinggi lainnya adalah daging. Daging baik daging ayam maupun sapi juga kaya kandungan protein.

Contohnya saja dalam dada ayam tanpa kulit, makanan ini memiliki kandungan protein tinggi. Bukan hanya protein, daging juga kaya dengan kandungan zat besi serta vitamin B12.

  1. Susu dan berbagai produk olahannya

Susu serta berbagai produk olahannya seperti yoghurt dan keju bukan hanya memiliki kandungan protein yang tinggi tetapi juga kaya dengan kandungan vitamin D serta kalsium yang sangat baik bagi kesehatan tulang.

Di dalam segelas susu memiliki kandungan 8 gram protein dan di dalam 100 gram keju memiliki kandungan 20 gram protein.

Tetapi, jika ingin mengkonsumsi susu serta produk olahan yang dimilikinya, lebih baik memilih susu rendah lemak. Biasanya susu rendah lemak juga rendah kolesterol dan memiliki kandungan kalsium yang baik bagi kesehatan tulang serta gigi.

  1. Nabati

Bukan hanya dari hewani, protein juga bisa didapatkan dari tumbuhan. Protein yang diperoleh dari tumbuhan disebut dengan nabati. Makanan yang menjadi sumber protein nabati ini seperti gandum, brokoli, biji-bijian, kacang kedelai, tempe dan tahu.

Bukan hanya menjadi sumber protein tinggi, sayuran seperti brokoli juga memiliki kandungan vitamin C, serat, kalium serta vitamin K. Brokoli juga memiliki kandungan antioksidan yang banyak sehingga bisa mengurangi risiko penyakit kanker.

Ketika mengkonsumsi makanan berprotein tinggi, Anda juga harus mempertimbangkan kandungan lemak, ketika memilih makanan usahakan memilih yang rendah kandungan lemak seperti daging tanpa lemak.